António arbeitet an der Schnittstelle von Kraft, Mobilität und bewusster Bewegung.
Sein Fokus liegt darauf, Menschen stärker, beweglicher und selbstsicherer zu machen.

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Bewegung bedeutet Freiheit.
Sich aufzurichten, schmerzfreier bewegen, Kontrolle über den eigenen Körper zurückzugewinnen.

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Als Strengthcoach verbindet er Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Mobilität und der Flexibilität sowie gezielter Koordination. Daraus entstehen individuelle Prozesse, die die Haltung verbessern, Beschwerden reduzieren und Bewegung wieder flüssig und belastbar machen.

Coaching bedeutet für António "Teamwoark".
Zuhören.
Beobachten.
Reize anpassen.
- Den Menschen nachhaltig begleiten.

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So entsteht ein Raum, in dem Entwicklung möglich wird. Physisch, sowie mental. Nicht durch Druck, sondern durch Klarheit, Vertrauen und Struktur..

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Sein Ziel ist, Menschen dabei zu unterstützen, sich wieder fähig zu fühlen, Selbstvertrauen aufzubauen und Bewegung als etwas Stärkendes und Tragendes zu erleben.

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Der gemeinsame Weg  für ein starkes, freies und belastbares Leben.

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Das ist António – ein wichtiger Mensch im Team von Physio Movement.

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