01
Du willst endlich regelmäßig trainieren.
Alleine kommst du nicht richtig in die Gänge — feste Termine und die Gruppe geben dir den nötigen Rhythmus.
Physio in der Gruppe bei Physio Movement
Stärker werden. Sicher trainieren.
Funktionelles Krafttraining mit physiotherapeutischem Know-how — in einer kleinen Gruppe, mit persönlicher Betreuung und einem klaren Ziel: nachhaltiger Fortschritt.
Termin auswählenjeden Donnerstag um 18–19 Uhr · 25 € inkl. USt.
(weitere Termine folgen)
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Dauer60 Minuten
WoKolonitzgasse 10/5
1030 Wien
1030 Wien
GruppeMaximal 8 Personen
Individuell geplantPhysiotherapeutisch begleitet
Warum Gruppentraining?
Gemeinsam trainieren ist einfach anders.
Dein Training. Dein Level. Eure Dynamik.
Ob mit FreundInnen, KollegInnen oder einfach mit Lust auf neue Trainingsbuddies — hier ist Platz für dich. In der kleinen Gruppe entsteht eine Dynamik, die Motivation und Spaß ganz von selbst mitbringt.
✓Jeder bewegt sich auf dem eigenen Level.
✓Du trainierst nach deinem individuellen Trainingsplan.
✓Mobilität, Kraft und Ausdauer — abgestimmt auf deine Ziele.
Max. 8
Personen pro Gruppe
100 %
individuell trainieren
Der Physio-Movement-Unterschied
Du trainierst nicht einfach härter. Du trainierst smarter.
Hinter jeden Einheiten steckt physiotherapeutisches Wissen. Mit Struktur, Progression und dem Vertrauen, dass das, was du tust, deinem Körper wirklich guttut.
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Kein Schema F.
Dein Programm geht auf dich ein — innerhalb der Gruppe, aber nie auf Kosten deiner Individualität.
02
Mit Sinn und Plan.
Jede Übung hat ein Ziel. Belastung und Fortschritt werden bewusst und nachvollziehbar gesteuert.
03
Langfristig stärker.
Das Ergebnis: mehr Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Für wen ist das Training?
Du musst kein Sportler sein, um wie einer zu trainieren.
Die Gruppeneinheiten bei Physio Movement ist für dich, wenn du regelmäßig unter physiotherapeutischer Anleitung trainieren möchtest — mit klarer Struktur, persönlicher Begleitung und einer Gruppe, die dich mitzieht.
02
Du möchtest deinen Körper gezielt aufbauen.
Du willst stärker und belastbarer werden, ohne unnötiges Verletzungsrisiko einzugehen.
03
Du kommst aus Therapie oder Rehabilitation.
Du möchtest wieder sicher ins Training einsteigen und Vertrauen in deinen Körper entwickeln.
04
Du trainierst lieber gemeinsam.
Du weißt, dass dich andere Menschen mehr motivieren als jede Solo-Session.
So trainieren wir
60 Minuten. Strukturiert, durchdacht und mit klarer Zielsetzung.
Der Fokus liegt auf funktionellem Krafttraining — Übungen, die deinen Alltag und deinen Sport besser machen. Mobilität, Kraft und Ausdauer greifen ineinander.
60
Minuten
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Ankommen und vorbereiten.
Wir starten gezielt, schaffen Beweglichkeit und bereiten deinen Körper auf die Belastung der Einheit vor.
02
Gezielt trainieren.
Du arbeitest nach deinem individuellen Trainingsplan. Funktionelle Übungen machen dich im Alltag und im Sport belastbarer.
03
Belastung sinnvoll steigern.
Mobilität, Kraft und Ausdauer werden sinnvoll verbunden. Übungen und Intensität passen sich deinem aktuellen Level an.
04
Fortschritt mitnehmen.
Dein Trainingsplan entwickelt sich mit dir weiter. Fortschritt ist kein Zufall — Belastung und Übungen werden schrittweise angepasst.
Community
Gemeinsam geht immer mehr.
Neben dem Training steht die Community im Mittelpunkt. Ihr trainiert individuell — entwickelt euch aber als Gruppe weiter.
Physiotherapeutin · Trainerin
Deine Trainerin
Hanna Resel
Hanna ist Physiotherapeutin und Trainerin bei Physio Movement. Sie verbindet präzise Befundung und funktionelle Analyse mit gezielter Trainingssteuerung — und bringt genau das in jede Gruppeneinheit mit.
Ihr Fokus: Return to Activity, Return to Sport und funktionelles Krafttraining. Für Hanna bedeutet Rehabilitation mehr als Schmerzfreiheit — es geht um Leistungsfähigkeit, Bewegungsbewusstsein und darum, dem eigenen Körper wieder zu vertrauen.
Präzision.
Progression.
Stärke.
@physio.movement.hannaProgression.
Stärke.
September 2026 · direkt buchbar
Vier Termine. Dein Platz.
Wähle deine Gruppeneinheit und sichere dir deinen Platz direkt über Stripe. Alle Termine finden donnerstags von 18–19 Uhr bei Physio Movement in 1030 Wien statt.
Häufige Fragen
Alles, was du vor deinem ersten Training wissen solltest.
Muss ich Vorkenntnisse haben?+
Nein. Das Training wird auf dein Level angepasst — egal, ob du Einsteiger*in bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Zu Beginn arbeiten wir gemeinsam deinen individuellen Trainingsplan aus, der sich von Einheit zu Einheit mit dir weiterentwickelt.
Was passiert, wenn ich eine Einheit nicht wahrnehmen kann?+
Einzelne Einheiten können bis 24 Stunden vorher abgesagt werden. Kurzfristigere Absagen verfallen leider.
Was soll ich mitbringen?+
Bequeme Trainingskleidung reicht völlig. Wasser und alles Nötige gibt es bei uns vor Ort. Komm am besten bereits umgezogen — Umkleidemöglichkeiten sind vorhanden, aber so können wir pünktlich starten.
Welches Schuhwerk wird empfohlen?+
Wir trainieren bevorzugt in Socken. Wenn du lieber Schuhe trägst, sind Barfußschuhe oder stabilisierende Turnschuhe ideal. Wichtig ist, dass die Schuhsohle sauber ist.
Wann soll ich da sein?+
Bitte komm 5–10 Minuten vor Trainingsbeginn. So können wir pünktlich und entspannt starten, ohne dass jemand warten muss.
Gibt es eine Dusche?+
Nein, aktuell steht keine Dusche zur Verfügung. Plane das bitte bei deinem Training entsprechend ein.
Bereit für dein Training?
Dein Platz wartet.
Maximal acht Personen pro Gruppe — und das ist Absicht. Sichere dir deinen Platz und starte gemeinsam mit uns.